Hotline Pemesanan : 0813-1588-7955 / 0856-0927-2668 | COD JABODETABEK | Jam Kerja : 06.00 – 22.00 WIB
9 Makanan Yang Dapat Membantu Mencegah Penyakit Gondok
Hotline: 0813-1588-7955

9 Makanan Yang Dapat Membantu Mencegah Penyakit Gondok

Makanan Pencegah Penyakit GondokPernahkan anda mengalami terdapat benjolan pada leher anda? Tidak sedikit orang yang beranggapan bahwa itu adalah gejala dari tumor atau pun bisa jadi itu adalah gejala dari penyakit gondok dimana terjadi pembengkakan pada kelenjar tiroid. Kelenjar tiroid adalah kelenjar yang berbentuk seperti kupu-kupu dan terletak di bawah jakun. Berbeda dengan tumor, pembengkakan ini dapat terjadi akibat dari kurangnya asupan yodium dalam jangka waktu yang cukup lama.

Penyakit gondok dapat terjadi pada siapa saja baik itu orang dewasa maupun anak-anak, balita pun dapat terkena penyakit gondok. Untuk itu lebih baik dilakukan pencegahan sebelum terserang penyakit gondok ini. Untuk pencegahan dapat dilakukan dengan berbagai cara salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan-makanan sehat dengan kandungan yang dapat mencegah penyakit gondok tersebut.

9 Makanan Yang Dapat Mencegah Gondok

Penyakit gondok selalu indentik dengan kurangnya asupan yodium. Garam beryodium memiliki peran penting dalam mencegah penyakit gondok, namun disamping garam beryodium masih terdapat beberapa makanan yang sangat bagus dalam mencegah penyakit gondok. Berikut makanan makanan yang dapat mencegah penyakit gondok:

1. Bawang Putih

Bawang putih adalah salah satu bumbu dapur yang kaya akan manfaat kesehatan bagi tubuh manusia. Salah satu dari manfaat nya adalah dapat mencegah penyakit gondok. Kandungan senyawa selenium pada bawang putih sangat ampuh dalam mencegah terjadinya pembengkakan pada kelenjar tiroid.

2. Telur

Selain kaya akan protein telur ternyata memiliki kandungan senyawa yang sangat ampuh dalam mencegah terjadinya penyakit gondok. Hasil uji laboratorium terhadap telur menghasilkan bahwa telur merupakan sumber dari yodium dan zat besi sehingga sangat bagus untuk mencegah penyakit gondok.

3. Brokoli

Sayuran yang satu ini juga sangat membantu proses pencegahan penyakit tiroid dimana dapat membunuh senyawa senywa yang dapat merusak sistem kelenjar tiroid.

4. Buah Tomat

Selain menyehatkan badan, buah tomat juga dapat mencegah terbentuknya gondok. Buah tomat mengandung senyawa likopen yang dapat memberikan antioksidan super pada tubu manusia sehingga dapat meningkatkan proses penyerapan zat besi pada tubuh manusia.

5. Bayam

Pada film popaya bayam dijadikan sebagai pemberi tenaga super dalam mengalahkan musuhnya, kenapa harus bayam? Karena pada bayam mengandung protein, mineral, zat besi dan vitamin yang sangat tinggi yang penting bagi tubuh manusia serta dalam meningkatkan proses metabolisme tubuh. Bayam pun dapat dijadikan sebagai salah satu makanan yang dapat mencegah penyakit gondok.

6. Gandum

Gandum dapat dijadikan bahan pokok pengganti beras, karena memiliki karbohidrat, vitamin dan nutrisi yang baik bagi tubuh manusia. Selain itu gandum memiliki manfaat dalam meningkatkan proses kerja kelenjar tiroid dalam memproduksi hormon tiroid sehingga keseimbangan tetap terjaga.

7. Daging Merah

Daging merah dapat dijadikan salah satu makanan yang dapat mencegah penyakit gondok. Daging merah mengandung zat besi yang baik untuk tubuh manusia dalam mencegah terjadinya pembengkakan pada kelenjar tiroid. Namun disarankan untuk mengkonsumsi daging merah dengan kadar lemak yang rendah.

8. Jamur

Jamur mengandung senyawa selenium yang cukup tinggi. Dimana senyawa ini sangat dibutuhkan dalam mencegah penyakit gondok.

9. Acaiberry

Makanan terakhir yang dapat mencegah penyakit gondok adalah buah acaiberry. Buah ini mengandung senyawa antosianin yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit. Selain itu memiliki kandungan antioksidan yang sangat ampuh dalam mencegah penyakit gondok.

Baca artikel menarik tentang Apa Perbedaan Penyakit Gondok Dengan Gondongan

Itulah 9 makanan yang dapat digunakan untuk mencegah penyakit gondok. Semoga artikel ini dapat membantu memberikan wawasan dan informasi tentang kesehatan.

Sumber : www.everydayhealth.com

Related Post

Bagikan Info Bermanfaat Ini
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestPrint this page

Leave a Reply