Cara Mencegah Penularan Penyakit TBC

TBC atau penyakit tuberkolosis adalah suatu penyakit menular yang sudah membunuh jutaan orang di dunia dalam setiap tahunnya. Penyakit tuberkolosis atau yang disebut dengan penyakit TB disebabkan oleh bakteri Mycobacterium Tuberculosis dimana bakteri ini dapat menular dan paling mudah melalui udara.

Meskipun saat ini sudah terdapat pengobatan yang efektif terhadap penyakit TB namun penyakit ini dapat berdampak fatal hingga mematikan. Orang dapat lebih mudah terinfeksi penyakit tbc dengan kondisi sistem kekebalan tubuh yang lemah dimana orang tersebut kekurangan gizi, sudah berusia tua, terinfeksi HIV.

Menurut hasil riset dari Centers for Disease Control and Prevetition (CDC), penyakit TB ini sudah membunuh lebih dari satu juta orang setiap tahunnya di seluruh dunia.  Bahkan hasil statistik dari pada tahun 2013 CDC menunjukan hasil sebagai berikut :

• Sepertiga dari populasi dunia telah terinfeksi TBC
• 9 juta orang diseluruh dunia menderita penyakit TB
• Di negara Amerika Serikat, lebih dari 9500 orang terdiagnosa penyakit TB
• TBC adalah pembunuh utama dari orang yang terinfeksi HIV
• Asia Tenggara merupakan penderita kasus TB terbesar di seluruh dunia yaitu sebanyak 33%, dimana Negara Indonesia menjadi urutan ketiga terbanyak setelah India dan China.

Mycobacterium Tuberkolosis yang diderita oleh seseorang dapat menyebar melalui udara dengan cara batuk, bersin, berbicara, bernyanyi atau tertawa. Bakteri ini dapat bertahan diudara selama berjam jam dan berpotensi  menginfeksi siapa saja yang menghirupnya.

Faktor resiko terjangkitnya penyakit TBC

Faktor resiko utama dari TBC adalah berhubungan dengan melemahnya sistem kekebalan imun sesorang. Faktor resiko tersebut dapat berupa

• Kemiskinan
• Infeksi HIV
• Tuna Wisma
• Penyalahgunaan zat tertentu

Lihat Juga : Obat Herbal TBC Ampuh

Tips Tips Yang Dapat Dilakukan Untuk Mencegah Penyakit TBC

Cara pencegahan penyakit TBC ini dapat dilakukan mulai dari menjaga kesehatan serta menerapkan pola hidup yang sehat. Lingkungan yang kotor dan tidak sehat merupakan sarang dari berkembangnya kuman kuman dan bakteri bakteri yang merupakan salah satu berkembangannya bakteri penyebab TBC. Berikut cara pencegahan yang dapat dilakukan terhadap penyakit TBC:

• Jagalah kesehatan Anda, penggunaan masker sangat baik untuk mencegah penularan TBC. Dengan mencuci kaki dan tangan secara teratur dapat mengurangi resiko penularan penyakit TBC.
• Hindari tinggal satu rumah dengan orang yang menderita TBC aktif namun belum dilakukan pengobatan terhadap dirinya.
• Olah raga rutin dan teratur sangat baik untuk mencegah penularan penyakit TBC. Dengan berolah raga yang teratur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dengan begitu bakteri pun tidak mudah menyerang tubuh Anda.
• Istirahat yang cukup. Sebisa mungkin untuk mendapatkan istirahat yang cukup, khususnya bagi Anda para pekerja keras. Karena dengan tidur dan istirahat yang cukup dapat memberikan kekuatan dan kesehatan pada badan Anda sehingga tidak mudah terserang virus ataupun bakteri penyakit TBC.
• Jaga kesehatan organ paru paru Anda dengan menghindari rokok dan minuman beralkohol. Bagi anda perokok aktif segera mungkin berhenti merokok jika Anda tidak ingin menderita penyakit TBC, dan jika Anda perokok pasif sebisa mungkin menghindari orang orang atau lingkungan sekitar yang penuh dengan asap rokok. Selain rokok hindari minuman beralkohol karena tidak baik bagi kesehatan dan dapat merusak organ paru paru Anda.
• Jika Anda keluar rumah gunakan masker untuk mengurangi resiko penularan TBC melalui udara.

Selain tips tips pencegahan diatas, bagi Anda yang sudah terinfeksi penyakit TBC Anda dapat melakukan beberapa tips berikut ini guna membantu pengobatan yang Anda lakukan agar menjadi lebih maksimal, berikut tips tips bagi penderita TBC :

• Berhenti merokok, kandungan zat zat berbahaya yang terdapat pada rokok dapat memperburuk kesehatan paru paru anda. Lihat Juga : Bahaya Merokok Bagi Kesehatan Tubuh
• Hindari minuman beralkohol, alkohol dapat merusak fungsi hati sehingga obat yang digunakan untuk mengobati penyakit TBC menjadi tidak efektif.
• Berhenti mengkonsumsi minuman berkafein, kafein dapat memberikan dampak yang tidak baik bagi tubuh selama proses pengobatan berlangsung.
• Hindari mengkonsumsi makanan lemak seperti daging merah dan unggas.
• Makanlah makanan yang mengandung asam lemak omega – 3 yang tingga seperti ikan tuna, ikan salmon, makarel karena dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
• Konsumsi makanan sayuran seperti brokoli, bayam, kacang, dan beberapa sayuran lainnya yang dapat menambah sistem kekebalan tubuh Anda.

Nah itu lah beberapa tips cara pencegahan penularan penyakit TBC yang dapat kami bagikan baik bagi Anda penderita TBC maupun yang bukan sehingga dapat mengurangi penularan penyakit TBC ini. Mulailah untuk menerapkan gaya hidup yang sehat dan bersih, selalu jaga kebersihan diri Anda dan lingkungan anda sehingga kuman kuman, virus maupun bakteri tidak mudah menyerang tubuh Anda. Semoga bermanfaat.

Soure : www.everydayhealth.com