7 makanan yang dapat memicu penyakit vertigo – Pernahkan anda mengalami pusing tujuh keliling seperti keadaan lingkungan disekitar anda berputar putar? Rasa berputar itupun disertai dengan rasa sakit kepala yang teramat sakit dan sering kambuh terjadi berulang kali, meskipun anda sudah mencoba untuk mengkonsumsi obat sakit kepala namun rasa berputar tak kunjung reda. Itu lah yang dinamakan penyakit vertigo. Tidak sedikit orang yang pernah mengalami penyakit ini, dan dapat dibilang penyakit vertigo ini sulit di obati.
Penyakit vertigo membuat sipenderitanya merasakan sakit kepala yang teramat sakit sehingga tidak dapat melakukan aktivitas apapun. Perasaan tidak nyaman seperti ini tentunya sangat ingin dihilangkan oleh penderita vertigo. Nah jika anda ingin terhindar dari penyakit ini maka perlu dilakukan menjaga pola makan yang anda makan sehari hari.
7 Makanan Pemicu Penyakit Vertigo
Terdapat beberapa makanan yang dapat memicu vertigo kambuh. Berikut beberapa makanan yang dapat memicu penyakit vertigo:
- Makanan yang digoreng
Makanan pertama yang dapat memicu vertigo adalah makanan yang digoreng. Minyak sayur dapat berdampak tidak baik bagi tubuh, apa lagi minyak yang sudah digunakan untuk menggoreng makanan berkali kali. Jika anda ingin mengkonsumsi makanan yang digoreng dianjurkan dengan menggunakan minyak zaitun yang diketahui lebih sehat.
- Jeroan
Jeroan menjadi salah satu makanan cemilan yang paling di sukai di Indonesia. Jeroan dapat diolah menjadi berbagai macam olahan seperti di campur di sop, dibuat sate, dan lain lainnya. Tapi apakah kalian tidak mengetahui dampak bahaya dari terlalu sering mengkonsumsi jeroan? Bagi anda pecinta jeroan maka siap siap dengan kadar kolesterol yang tinggi dan dapat memicu penyakit vertigo terjadi pada anda.
- Makanan yang mengandung santan
Makanan yang terbuat dari santan masih menjadi makanan paling favorit di Indonesia. Makanan yang terbuat dengan campuran dari santan seperti, masakan padang, nasi uduk, rendang, dan lain lain memang memiliki cita rasa yang nikmat memanjakan lidah, namun berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda salah satunya dapat menyebabkan kambuhnya penyakit vertigo.
- Kopi
Kopi memang memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh manusia. Namun bagi penderita vertigo kopi wajib dihindari karena mengandung kafein yang tinggi. Kafein tersebut dapat memicu kambuhnya vertigo.
- Daging
Makanan berikutnya yang dapat memicu kambuhnya vertigo adalah daging baik itu daging merah maupun daging putih. Dengan seringnya mengkonsumsi daging maka dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah dan dapat memicu terjadinya penyakit vertigo. Boleh makan daging namun jangan terlalu sering dan dalam jumlah yang berlebihan.
- Makanan yang terlalu manis
Bagi penderita vertigo juga harus menghindari mengkonsumsi makanan makanan yang terlalu manis seperti permen, coklat, gula, dan lai lain. Terlalu sering mengkonsumsi makanan dengan kandungan gula yang tinggi dapa memicu rasa pusing yang nantinya dapat membuat vertigo menjadi kambuh.
- Buah buahan tertentu
Buah buahan memang sehat bagi tubuh manusia. Namun khusus bagi penderita vertigo terdapat beberapa buah buahan khusus yang dapat memicu kambuhnya vertigo. Buah buahan tersebut antara lain durian, nangka, dan lain lain. Buah buahan tersebut mengandung kadar gula yang tinggi serta kandungan gasnya dapat merusak lambung. Yang pada akhirnya dapat membuat vertigo menjadi kambuh.
Itu lah 7 makanan yang dapat memicu kambuhnya penyakit vertigo. Selain makanan makanan diatas, penderita vertigo juga harus menghindari rokok dan minuman minuman beralkohol. Apabila anda seorang perokok dan peminum alkohol maka harus dikurangi atau bahkan berhenti sekarang juga jika anda ingin terbebas dari penyakit vertigo yang anda derita. Semoga informasi singkat ini dapat bermanfaat bagi anda semua.
Source : www.livestrong.com