Tomat Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

tomat dapat menurunkan darah tinggiDalam kesempatan yang baik ini Bliherbal.com akan membagikan informasi seputar buah Tomat yang ternyata bisa digunakan untuk mengurangi tekanan darah tinggi. Buah berwarna merah ini biasanya digunakan untuk jus dan bahan berbagai sajian makanan khas nusantara maupun di dunia. Ternyata tidak salah bila Anda membuat jus tomat atau menggunakannya sebagai bahan makanan karena di dalamnya terkandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan Anda. Tomat telah lama diketahui sebagai sumber vitamin B3 yang sehingga dapat juga digunakan sebagai penurun kolesterol yang sangat aman untuk dikonsumsi. Para ahli nutrisi terkemuka di dunia juga mengakui bahwa buah ini merupakan sumber lycopen yang dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker, termasuk kanker prostat dan kanker payudara serta penyakit degeneratif lainnya. Selain dapat mengurangi risiko kanker payudara dengan buah tomat, Anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan lain seperti menurunkan tekanan darah tinggi.

Sebuah fakta baru yang sedikit mengejutkan karena baru saja dirilis dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Ben Gurion, yang menguji tomat sebagai penurun darah tinggi selama 16 minggu terhadap 31 orang. Hasilnya sangat menggembirakan karena 31 orang yang mengonsumsi rutin buah tomat selama 16 minggu menunjukkan penurunan rata-rata 10 poin pada tekanan darah sistolik (saat jantung berkontraksi) dan rata-rata 4 poin pada tekanan darah diastolik (saat jantung berelaksasi).

Sungguh sebuah fakta baru yang sangat membantu karena ternyata tomat dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini dikarenakan di dalam buah ini terdapat kandungan lycopen dan kadar potasium yang tinggi. Banyak ahli yang mengungkapkan bila ingin menurunkan tekanan darah tinggi maka sangat baik untuk mengkonsumsi makanan dengan kandungan potasium tinggi. Dan salah satu pilihan terbaik jatuh pada buah tomat.

Selain potasium buah tomat juga mengandung vitamin B6 dan asam folat yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk mengurangi kadar homosistein di dalam tubuh. Jika konsentrasi homosistein di dalam pembuluh darah terlalu tinggi maka sangat berisiko terhadap rusaknya pembuluh darah, serta dapat menimbulkan penyakit kardiovaskular seperti darah tinggi, jantung, aterosklerosis dan stroke.

Untuk mendapatkan manfaat terbaik dari buah tomat, pilihlah buah tomat yang segar dan berwarna merah terang. Anda juga dapat mengkombinasikan buah tomat dengan buah dan sayuran lainnya seperti alpukat dan brokoli. Karena buah ini termasuk larut di dalam lemak, maka sangat dianjurkan untuk menambahkan minyak zaitun saat mengolah menjadi jus atau makanan lainnya.

Bagi Anda yang sedang mencari makanan penurun darah tinggi alami makan buah tomat bisa dijadikan salah satu referensi yang baik untuk dimasukan ke dalam menu makanan sehari-hari Anda.

32 thoughts on “Tomat Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi”

  1. Sy baru mengidap penyakit darah tinggi pas ditensi 150 ,moga bermanfaat nanti akan sy coba ikuti tipsnya mudah2n sy cpt sembuh,amiin…

  2. Makasih infonya.. Saya punya tekanan darah tinggi semenjak kontrol 1minggu pasca lahiran normal, dulu hamil dan melahirkn darah saya normal .pas kontrol 1minggu pasca lahiran tinggi sekali dr 110/80 samppe 170/90..

  3. trimaksih info dari artikel ini smoga tkanan drah syah cpat mnurn ssudah mncoba soal’y umr syh bru 20thn tp tensinya 140,tkut bget.

  4. Mkasih bxk infox insya Allah akan sy amalkan.td mlam cek k dokter trxta tensi 160/80..pntas mata kyamau cpot rsax n krja apa aja rsax mudah bgt lelah

  5. Esther Erlyani Erlies Lukas

    Terima kasih untuk artikel ini dan sangat berguna bagi saya yang baru tadi malam divonis darah tinggi. Semoga setalah mengikuti saran anjuran artikel. ini, saya menjadi lebih sehat.

  6. lisa supriatini

    Sangat bermanfaat sekali,akan saya coba utk mengkonsumsi tomat setiap hari.di usia saya yg Baru 34th tp tensi sy sll 200/110.

  7. thx dngn adax artikel ini sya bsa tau bnyak tntang makanan ap yg hrus d hndari tw yg hrus d konsumsi TH,X nGBU

Leave a Reply to kristina astuti Cancel Reply

Your email address will not be published.