Apakah kolesterol memiliki manfaat bagi tubuh manusia? Tidak sedikit orang yang beranggapan bahwa kolesterol adalah musuh bagi tubuh manusia, karena kolesterol memang dapat menyebabkan beberapa penyakit berbahaya seperti stroke dan serangan jantung. Sebenarnya kolesterol memiliki manfaat yang cukup penting untuk tubuh manusia, jika memiliki kadar yang normal untuk itu sangat penting dalam menjaga kadar kolesterol dalam darah agar tetap normal.
Kolesterol adalah lipid atau lemak dengan warna kuning yang bentuknya seperti lilin. Kolesterol dihasilkan oleh organ hati. Kolesterol terdapat di bagian bagian tubuh antara lain di otak, syaraf, otot, kulit, usus, dinding dinding sel dan lain lain. Kolesterol yang dihasilkan oleh organ hati sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan kolesterol yang dibutuhkan oleh tubuh, untuk itu tubuh tidak memerlukan asupan kolesterol dari luar lagi seperti dari makanan. Asupan kolesterol yang berlebih ini lah yang berbahaya bagi tubuh dapat membuat kadar kolesterol meningkat.
Manfaat Kolesterol Untuk Tubuh Manusia
- Membantu proses pembentukan hormon
Manfaat kolesterol yang pertama adalah membantu dalam proses pembuatan hormon. Hormon hormon ini sangat dibutuhkan tubuh manusia untuk menjalankan fungsi organ organ tubuh. Hormon ini seperti meningkatkan hormon seksual, membuat wanita dapat memproduksi air susu, dan lain lainnya.
- Meningkatkan proses penyerapan makanan
Manfaat lainnya adalah membantu proses penyerapan nutrisi dari makanan yang kita makan. Makanan makanan yang masuk ke dalam tubuh manusia akan dibantu proses penyerapan nutrisi dan gizinya oleh kolesterol. Kolesterol baik (HDL) dapat menghasilkan cairan empedu yang dapat membantu usus dalam menjalankan proses pencernaannya dalam menyerap lemak yang masuk melalui makanan.
- Meningkatkan metabolisme tubuh
Salah satu manfaat dari kolesterol adalah dapat membantu meningkatkan proses metabolisme tubuh. Kolesterol akan menghasilkan hormon korteks adrenalin yang akan digunakan untuk membantu metabolisme tubuh. Dengan meningkatnya sistem metabolisme tubuh maka kesehatan tubuh dan daya tahan tubuh akan bertambah.
- Meningkatkan membran sel
Fungsi kolesterol dapat meningkatkan kekuatan membran membran sel dalam tubuh manusia. Dengan kuatnya membran sel dapat melindungi tubuh dari paparan benda asing yang masuk dalam tubuh.
- Meningkatkan kesehatan otak
Hasil study menunjukan manfaat kolesterol dapat meningkatkan kesehatan otak. Kolesterol baik atau yang dikenal dengan nama HDL dapat menignkatkan keaktifan reseptor pada sel otak. Aktivitas oksidasi kolesterol (oxyterol) dapat membantu pembentukan sel sel otak pada anak anda.
- Meningkatkan sistem pencernaan
Kolesterol juga dapat bermanfaat dalam memperlancar proses pencernaan. Kolesterol membantu menghasilkan cairan empedu dimana cairan empedu ini membantu usus dalam melakukan pencernaan makanan. Selain itu cairan empedu ini berguna untuk membantu proses penyerapan lemak serta nutrisi nutrisi sehingga menjadi lebih sempurna dan maksimal.
- Mengurangi resiko aterosklerosis
Aterosklerosis merupakan suatu penyakit yang terjadi akibat adanya penyumbatan pada pembuluh darah. Kolesterol yang berlebih dalam tubuh dapat membuat penyakit ini semakin parah, namun penelitian menunjukan kadar kolesterol yang normal dalam darah dapat mencegah terjadinya aterosklerosis. Kolesterol baik atau HDL dapat menjadi antioksidan alami yagn dapat menghindari tubuh mengalami aterosklerosis ini.
- Meningkatkan sistem imunitas
Kolesterol dapat membantu tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya. Sistem kekebalan tubuh ini dapat terbentuk melalui proses penyerapan nutrisi yang maksimal, hormon yang dihasilkan, serta pembentukan vitamin vitamin yang dibutuhkan tubuh.
- Membantu proses terbentuknya Vitamin D
Kolesterol yang terdapat pada tubu manusia dapat membantu dalam memproses Vitamin D. Seperti yang sudah diketahui Vitamin D ini berperan penting dalam pembentukan tulang dan gigi, sehingga sangat dibutuhkan untuk masa pertumbuhan.
Itulah 9 manfaat penting dari kolesterol yang terdapat pada tubuh manusia yang jarang diketahui. Kadar kolesterol yang normal sangat bermanfaat bagi tubuh manusia dalam proses metabolismenya. Sedangkan kadar kolesterol yang berlebih dalam darah maka dapat berdampak fatal seperti menyebabkan penyumbatan pembuluh darah dimana dapat menyebabkan serangan jantung.
Penerapan pola hidup serta pola makan yang sehat sangat penting dalam menjaga kadar kolesterol agar tetap normal. Hindari makanan makanan berlemak dan junk food yang dapat dengan mudah meningkatkan kolesterol anda. Selain itu aturlah jadwal untuk berolah raga agar kolesterol yang berasal dari makanan dapat terbuang.
Baca juga artikel terkait mengenai Pola Hidup Sehat Dapat Mencegah Kolesterol
Itulah informasi mengenai manfaat manfaat penting dari kolesterol yang perlu diketahui sehingga anda tidak salah kapra bahwa kolesterol selalu berdampak negatif bagi tubuh manusia. Semoga artikel ini dapat memberikan informasi sebaik baiknya bagi kita semua.
Sumber : www.healthline.com